Coaching och Terapi

Coaching och terapi ger dig möjlighet att utvecklas som chef, anställd, idrottare och människa.

I de coachande individuella samtalen ligger fokus i att belysa nuläget, titta på vilka mål du vill uppnå samt vilka behov som ligger till grund för att uppnå dem. I de terapeutiska samtalen/sessionerna jobbar vi med att titta på de bakomliggande skälen till dina beteenden och mönster, skapar förståelse för hur dåtid och nutid påverkar varandra, för att på så sätt kunna släppa de destruktiva beteenden och mönster du har samt behålla de som du ser som dina styrkor och gåvor.

Coaching och terapi är ett effektivt sätt att arbeta med personlig utveckling, då förutsättningen för att kunna leda andra är att jag först måste kunna leda mig själv,
det vill säga bli medveten om mina mönster och beteenden och vara villig att förändra dessa om och när det behövs för att integrera med andra och uppnå mål.

Hur går det till?
Coaching och terapi sker i form av fysiska möten eller per telefon.
Antalet träffar varierar beroende på det individ
uella behovet. Inför
uppstarten beslutar vi tillsammans om
antalet träffar. Min
rekommendation är en samtalsserie av
minst fem samtal
á 1-1,5 timme.

Mitt sätt att arbeta är utifrån följande verktyg:

UGL
Utveckling av grupp och ledare. En ledarskapskurs som ursprungligen
användes inom Försvarsmakten, men som senare blivit spridd utanför
totalförsvaret. Målet är att öka effektiviteten som utbildare, ledare och
gruppmedlem samt få erfarenhet av gruppdynamiska situationer och
förståelse för sin roll i dessa.

NLP
Neuro Lingvistisk Programmering är studien av mänskligt mästerskap.
Målet är att öka sin personliga och professionella effektivitet. Kunskap
om hur du och andra fungerar, vilket ger en större kontroll och inflytande
på dina reaktioner och relationer.

Mullingstorp
Bygger på en psykodynamisk teori där kursdeltagarna får en ökad insikt
i hur upplevelser från barndomen omedvetet och känslomässigt påverkat
den egna utvecklingen och vilka mönster deltagaren omedvetet åter-
upprepar i sitt liv. Genom olika övningar och samtal, både individuellt
och i grupp, får deltagarna öva sig i att uttrycka sina känslor och där-
igenom finna nya vägar för en ökad självkänsla och personlig
utveckling.

Jag vill skapa tillit så att det är möjligt för andra att öppna upp sig för
livet och gå bortom gamla försvarsstrategier och
begränsade sätt att
göra saker på och därigenom väg
leda människor tillbaka till sin egen
källa av visdom.

Pris
- Privatperson 800 kr/timme exklusive moms
- Företag 1000 kr/timme exklusive moms

Företag
- Coaching
individuellt eller i grupp
- Terapi individuellt
- Kursdagar i personlig utveckling

Skola
- Caoching enskilda lärare eller arbetslag
-
Arbetslagsutvecklingsarbete vid minst fyra halvdagar
- Terapi individuellt
- Kursdagar i personlig utveckling

Idrottsaktiva, ledare & föräldrar
- Coaching
individuellt eller i grupp
- Terapi individuellt
- Kursdagar i personlig utveckling

Privatpersoner
- Coaching
och terapi individuellt eller i par
-
Kursdagar i personlig utveckling