Generella effekter Idrottspsykologi

Enbart föreläsning: 1,5-2 timmar
Föreläsning med t.ex. praktiska inslag: 3-4 timmar
Processledning – Workshopar: Enligt överenskommelse tillsammans med kunden, men önskemålet är minst 4 timmar upp till heldagar


Under denna föreläsning får aktiva och ledare en grundlig

genomgång av de viktiga byggstenar jag tror krävs för att
våga göra saker som du aldrig tidigare vågat och vara
bäst när det gäller:

– Självförtroende och självkänsla
– Rätt känsla
– Motivation
– Press och krav
– Fighting spirit
– Feedback
– Mål
– Inställning och självdisciplin

Som aktiv och ledare får du möjlighet att bli mer
medveten om dina styrkor och utvecklingsområden.
Förutsättningen är att du vill titta på dina mönster och
beteenden och vara villig att förändra dem om och när
det behövs för att du som aktiv ska kunna nå dina mål
och för att du som ledare ska kunna hjälpa dina aktiva.

Den ökade självinsikten påverkar dina tankar och
känslor som i sin tur påverkar ditt agerande. Det är
du som ansvarar för hur du vill känna, tänka och agera
under träning, match eller tävling för att våga göra saker
som du aldrig tidigare gjort och vara bäst när det gäller.