Enbart föreläsning: 1,5-2 timmar
Föreläsning med t.ex. praktiska inslag: 3-4 timmar
Processledning – Workshopar: Enligt överenskommelse tillsammans med kunden, men önskemålet är minst 4 timmar upp till heldagar.

Under denna föreläsning får aktiva och ledare en grundlig genomgång av de viktiga byggstenar jag tror krävs för att våga göra saker som du aldrig tidigare vågat och
vara bäst när det gäller:

– Självförtroende och självkänsla
– Rätt känsla
– Motivation
– Press och krav
– Fighting spirit
– Feedback
– Mål
– Inställning och självdisciplin

Som aktiv och ledare får du möjlighet att bli mer medveten om dina styrkor och utvecklingsområden. Förutsättningen är att du vill titta på dina mönster och beteenden och vara villig att förändra dem om och när det behövs för att du som aktiv ska kunna nå dina mål och för att du som ledare ska kunna hjälpa dina aktiva.

Den ökade självinsikten påverkar dina tankar och känslor som i sin tur påverkar ditt agerande. Det är du som ansvarar för hur du vill känna, tänka och agera under träning, match eller tävling för att våga göra saker som du aldrig tidigare gjort och vara bäst när det gäller.